El Ateneo Mercantil de Valencia ha organizado una webinar sobre la salud emocional el próximo jueves 21 de mayo a las 19 horas y llega bajo el título "Cuida tu mente: claves para el bienestar emocional" y el encargado de darnos todos los consejos posibles será el licenciado en Psicología por la UV, D. Óscar Miralles.
Los objetivos de la conferencia son:
- Descubrir cómo funciona nuestra mente y nuestras emociones
- Aprender pautas sencillas para nuestro bienestar y salud emocional
- Aplicar hábitos saludables para mejorar las relaciones con uno mismo y los demás.
Además, la webinar tiene cuatro contenidos básicos:
- Nuestra mente: ¿para qué sirven las emociones? Cómo identificar y dirigir las emociones.
- Equilibro entre mente y cuerpo. Recomendaciones y ejercicios prácticos.
- Pautas para la salud emocional: pensamiento, lenguaje y comportamiento saludable
- Hábitos para fortalecer tus relaciones interpersonales
Duración: 45 minutos
Curriculum de Óscar Miralles Fernández
Licenciado en Psicología por la Universidad de Valencia; Master en Organización y Recursos Humanos por ESIC; Director del área de Talento de Cegos España; Profesor en diferentes universidades españolas (Universidad Alicante, Universidad Católica de Valencia, EADA Barcelona, Universidad Jaume I Castellón, etc); Habitual ponente y formador en habilidades directivas, competencias interpersonales.
Enlace a la sesión: https://us02web.zoom.us/j/85821317194
Cartel:
