Inicio/Formación/Taller de Mindfulness/Taller: "Aprendiendo a relajarnos - Introducción al Mindfulness" - Sesión 2
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El Ateneo Mercantil acoge un taller sobre relajación e introducción al Mindfulness que abarcará desde sus conceptos básicos hasta el estrés, y que organiza la Fundación Ateneo Mercantil y Active - Tiempo de bienestar.es. El taller consta de cinco sesiones y se llevará a cabo durante el mes de enero y de febrero. La segunda de las sesiones será el martes 4 de febrero y llega bajo el título "La importancia de la atención y la respiración".

Las inscripciones y para más información hay que llamar al teléfono 686.00.29.33 o enviar un correo electrónico a info@activetiempodebienestar.es. El precio del taller para los socios es de 55 euros mientras que para los no socios es de 65 euros.

Horarios a elegir:

  • De 11.30 a 13.00 horas
  • De 18.30 a 20.00 horas

Las próximas sesiones del taller son:

  • 11 de febrero: "Mindfulness en tú día a día"
  • 18 de febrero: "Autocompasión. Mindfulness y Emociones"
  • 25 de febrero: "Reducción del estrés basado en el mindfulness"

Cartel:

ATENEO MERCANTIL DE VALENCIA

En 1879 un grupo de dependientes de comercio de Valencia se reunían y acordaban crear un Ateneo para formar e instruir a los socios “y defender la más amplia libertad en las transacciones comerciales”.

Hoy contamos con alrededor de 4000 socios que por una cuota de 18 euros al mes, pueden disfrutar de actividades de lo más diversas, algunas de manera gratuita. Siempre ha sido una institución abierta a la sociedad valenciana.

Pincha aquí para saber más sobre el Ateneo

Nuestras Instalaciones

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